ENTREPRISES

Ateliers Bien-Être & Cohésion

Cultivez l’harmonie intérieure et la synergie collective

Offrez à vos collaborateurs une pause régénérante avec le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.
Issues de la tradition millénaire de la médecine chinoise, ces disciplines allient relâchement, respiration profonde et mouvements fluides. Résultat : plus de sérénité individuelle, une meilleure gestion du stress et une dynamique collective renforcée.

Que ce soit dans le cadre d’un séminaire, d’un atelier de team building ou d’un programme régulier, chaque session s’adapte à vos objectifs et à vos équipes.

Pourquoi choisir le Qi Gong et le Tai Chi en entreprise ?

Réduire le stress et améliorer la concentration,

Se recentrer sur l’instant présent grâce à la respiration et la détente,

Favoriser la cohésion et l’esprit d’équipe,

Développer l’énergie collective et la confiance mutuelle,

Offrir une expérience accessible à tous, sans prérequis ni matériel.

Informations pratiques

• Format modulable : ateliers ponctuels, séminaires, team building, ou programme régulier
• Groupes :
  • Minimum : 8 participants pour bénéficier de l’énergie de groupe,
  • Idéal : environ 20 personnes pour un équilibre optimal,
  • Plénière : possible avec plusieurs dizaines de participants.
• Durée : ajustable selon vos besoins (30 min à 3h).
• Lieu :
  • À l’école Wudang Énergie (Suresnes, à 11 minutes de La Défense),
  • Dans vos locaux ou en extérieur (selon la météo).
• Encadrement : chaque session est guidée par un enseignant expérimenté, garantissant une pratique accessible, bienveillante et adaptée à vos équipes.
• Tenue & matériel : tenue confortable recommandée. Aucun équipement requis, hormis une gourde d’eau.
• Options complémentaires : relaxation profonde, auto-massage, exercices simples à réutiliser au quotidien.

Tai Chi, Qi Gong… ou les deux ?

Le Qi Gong apaise et recentre, le Tai Chi Chuan équilibre et renforce ; ensemble, ils offrent une expérience complète, harmonieuse et fédératrice.